После долгого времени в соцсетях или играх ты можешь чувствовать себя опустошенным, раздраженным или тревожным, даже если изначально заходил, чтобы развлечься.

Совет: В конце дня удели несколько минут, чтобы честно спросить себя: «Как я себя чувствую? Какой контент вызвал положительные эмоции, а какой — негатив?» Это первый шаг к изменению привычек.

Помни: Цифровая среда должна приносить пользу или радость. Если она постоянно портит настроение — это сигнал что-то поменять.

Обучающиеся:

-объединения "Денс-класс", педагог - наставник Дьяконова Татьяна Александровна,

- изостудии "Ультрамарин", педагог-наставник Подгорная Наталия Алексеевна,

- объединения " Бумажная филигрань", педагог-наставник Гусева Елена Анатольевна,

-  объединений «PoboDigital»,  «Мастерская конструирования Фанкластик», " Мастерица", педагог-наставник Полякова Нина Ивановна,

- объединения «Изостудия», педагоги-наставники Грибкова ольга Николаевна и Корнеева Наталья Александровна,

- объединения "Школа" Юный иностранец", педагог - наставник Сениченкова Лилия Евгеньевна, 

- объединения «Изостудия», педагог-наставник Дехтерева Наталья Валерьевна,

приняли участие в интерактиве «Вторник здоровой цифровой привычки».